| | | 2019年03月16日 星期六
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健康生活

求医问药


    你有医学健康疑问,我们邀请医学专家来解答。

    问  常打胰岛素会成瘾吗?

    答  赵家胜  上海市同济医院内分泌代谢科医生

    胰岛素是一种蛋白质,目前使用的人胰岛素和我们身体里产生的胰岛素是—模一样的,是一种生理性物质,不是毒品,当然不会成瘾。毒品停止使用会产生戒断症状,比如失眠、心悸、流涕流泪、恶心、呕吐、腹泻、瞳孔扩大等,而胰岛素停止使用不会出现这些戒断症状,但会出现血糖升高,因此胰岛素治疗不可轻易中断。

    此前,世界卫生组织把糖尿病分为胰岛素依赖性糖尿病(即1型糖尿病)和非胰岛素依赖性糖尿病(即2型糖尿病)。

    如今,这种依据不同治疗方法进行分类的观念已经过时。所谓“依赖”指的是需要依赖胰岛素才能生存,比如1型糖尿病患者由于胰岛B细胞90%以上被破坏,自身几乎产生不了胰岛素,所以必须完全依靠注射外源性胰岛素才能维持生命,这个是真“依赖”。

    2型糖尿病患者尚存部分胰岛功能,病情轻、病程短的患者口服降糖药即可控制病情。但2型糖尿病是一个进展性疾病,随着病程的延长,胰岛功能会逐渐下降,自身分泌的胰岛素也会不够用,此时就需要外源性胰岛素来帮忙了。如果坚决不打胰岛素,短期内也许不会有性命之忧,但长此以往,很可能出现长期血糖控制不佳引发的并发症。所以,2型糖尿病在疾病发展的某一阶段也需要胰岛素治疗,而非依赖胰岛素生存。

    问  什么样的发质最健康?

    答  陈裕充  上海市红十字皮肤病医院副主任医师

    ★油性发质:

    头发有油是因头皮皮脂腺通过毛囊向头发末端扩散,皮脂分泌过多,则呈油性头发。皮脂腺的分泌受雄性激素调节,也受头发洗护、饮食等影响。

    ★干性发质:由于洗护不当等原因,毛小皮受损、剥蚀,内部的毛皮质不能保持足够水分。干性头发者自觉头发干燥,没有光泽,很难造型。

    ★中性发质:是介于油性和干性发质中间比较理想的状态。

    应该多久洗一次头?

    正确的洗头频率,取决于“头皮皮脂性”。简单来说,就是一句头皮出油程度来判断。一般而言,油性头发每天洗,中性头发隔天洗,干性头发每三天洗一次。每次洗头要洗两遍,油性头发的人更应如此。通常洗第一遍约15至30秒即可,大致清除头皮油脂,使用的造型品也能在这时洗掉。第二遍要仔细清洗,约花一分钟时间清洁头皮,可加入一些按摩的手法,最后再用清水冲干净。除非头皮已经干到脱屑,或是有染漂发怕掉色,否则都建议每次洗头清洗两遍。

    如何正确地洗头发?

    空气干燥的情况下,头发容易流失水分,建议洗完头之后使用护发素做简单的头发护理,因为润发露中的阳离子活性物质能使头发表面活性分子定向排列,令头发上电荷减少,电阻降低,增强保护膜的抗静电效果,同时使用润发露还能让头发变得柔软顺滑,保湿滋润。洗完头后在头发快要干的时候,也可适当使用一些润发乳、精油之类的保湿产品,保持头发湿润。

    刚洗的湿发不要马上使用吹风机吹整发型,热风会破坏毛发组织、损伤头皮。正确的做法是,洗完头发先用干毛巾以轻压的方式将湿头发上的水分挤干,再使用吹风机,头发与吹风机之间的距离最好保持在15至17厘米。

    怎样选择洗发水?

    建议选择单效、弱酸性的洗发水,对头皮负担较少。有添加润泽效果的双效洗发水对于油性头皮的人来说,容易造成负担,若有护发需求,建议另行添加其他产品。

    如何才能有效辨别洗发水的成分呢?最为简单实用的方法,是从洗发水的颜色来判断,选择透明质地的洗发水最好,一般双效洗发水多为乳白色或其他颜色。

    定期做头皮深层护理也不可忽视,就像脸上皮肤要定期去角质一样,头皮也是如此。此外,要想拥有一头秀发还应保持规律的生活,少吃刺激性食物,时常更换枕套,最好一周换一次。

    问  面色如何反映内脏健康?

    答  陆菁  上海市同济医院中医科医生

    爱美之心人皆有之。面对层出不穷的现代美容方法,爱美的女性应谨慎选择,尽可能挑选安全性高且疗效显著的美容方法。

    中医认为,肌肤是内脏功能状态的一面镜子。若脏腑功能正常,则肌肤健康、滋润、红润;若脏腑功能失调,肌肤会出现晦暗、粗糙、皱纹、痤疮、黄褐斑等。五脏的盛衰是导致损美性皮肤病及容颜早衰的重要原因。

    当今社会压力大,食物丰富,作息时间颠倒,是导致各类疾病的诱因,各种亚健康状态也在面部得以反映。比如,心其华在面,其充在血脉,开窍于舌。《黄帝内经》言“心主血脉,其华在面”。心在人体主宰血液运行,濡养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽而富有弹性。若心之气血充盈,则面部红润有光泽;若心之气血不足,则面色苍白暗淡。

    外感六淫,七情内伤,以及饮食、劳倦等因素的损害,均会影响五脏正常的生理功能,从而引起相关系统乃至全身的病理变化,进而损及容颜,导致疾病的发生。

    专家建议

    保持心情舒畅,避免过多忧虑;

    多吃富含维生素的蔬菜水果,如猕猴桃、西红柿等,尽量避免食用生冷油腻、辛辣刺激的食物;

    养成良好的生活作息习惯,加强锻炼,打球、跑步、散步、打太极拳等均能疏通气血;

    尽量避免熬夜,注意劳逸结合,保证充足的睡眠;

    不滥用化妆品,注意日常皮肤护理及防晒。

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